第二次的香蕉燕麦饼

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吃吃_chichi
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最近晚上总觉得饿，特别想吃东西，但深知“马无夜草不肥”！又不敢吃，总之很纠结。 今天回家看见桌上摆着香蕉，突然想起曾经做过的这款香蕉燕麦饼，好吃解馋，关键低脂无负担，赶紧翻了翻家里存货，发现材料齐全，就是燕麦片只剩了一点点，干脆就着燕麦片的量，做一个薄款的，看看效果如何

香蕉燕麦饼的用料

香蕉 1根 燕麦片 150g
牛奶 120ml 鸡蛋 1个
盐 1g 每日坚果 2包

香蕉燕麦饼的做法

第二次的香蕉燕麦饼的做法图解1

步骤1

准备材料
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解2

步骤2

香蕉和牛奶放进料理机打碎。
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解3

步骤3

打成糊状。
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解4

步骤4

打入鸡蛋
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解5

步骤5

打入鸡蛋
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解7

步骤7

加少许盐，第一次尝试放盐，感觉放点盐会更好吃，不要多，1g就够了。
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解8

步骤8

加入燕麦片
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解9

步骤9

搅拌均匀，拌匀后稍微等一会儿，让麦片泡软一点，充分融合。
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解10

步骤10

倒出每日坚果
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解11

步骤11

稍微切碎，因为要做薄款
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解12

步骤12

加入燕麦糊搅拌均匀
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解13

步骤13

铺在烤盘上，薄一点。
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解14

步骤14

烤箱预热180度,烤30分钟。
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解15

步骤15

烤好取出晾凉。
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解16

步骤16

放凉切块即可
第二次的香蕉燕麦饼的做法图解17

步骤17

摆个盘美一下

香蕉燕麦饼的烹饪技巧

这款饼饼做减肥期间解馋的零食很不错，无糖无油，卡路里不高，却很有饱腹感，加盐成功了，感觉味道更好了。 做好了别急着装进口袋或罐子，冷透了再装，否则回软了就不好吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-22

©本菜谱的做法由 吃吃_chichi 编写，未经授权不得转载

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