养颜杂粮粥

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青柠糖
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最近大家吃的比较油腻，推荐一款集养颜美容，保护肠胃的杂粮粥。黄小米中含有丰富的B族维生素，可以调节人体的新陈代谢。加上红枣末，是一款简单又美味的甜品。

杂粮粥的用料

燕麦米 适量 黄小米 适量
干红枣 适量

杂粮粥的做法

养颜杂粮粥的做法图解1

步骤1

如图，准备好食材，黄小米和燕麦米粉比例是1：1，红枣切末备用。
养颜杂粮粥的做法图解2

步骤2

准备好杂粮（燕麦和黄小米），量杯刻度在120ml左右。
养颜杂粮粥的做法图解3

步骤3

把杂粮洗干净，豆浆机加水刻度在1000ml。
养颜杂粮粥的做法图解4

步骤4

调到五谷豆浆键，煮大概半小时（是全自动的）。
养颜杂粮粥的做法图解5

步骤5

最后撒上些红枣末。

杂粮粥的烹饪技巧

这个比例打出来的粥粘稠度，楼主觉得刚刚好，如果喜欢粥稀的朋友，可以少放着杂粮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-23

©本菜谱的做法由 青柠糖 编写，未经授权不得转载

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