秋葵炒口蘑

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好肚油肚hdyd
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这两天身体不好 吃点清淡的吧 秋葵和口蘑营养价值高 做起来快捷方便 不需要太多的调料 口感丰富

秋葵炒口蘑的用料

秋葵 300克 口蘑 8-10朵
蒜 4瓣 黑胡椒 适量
海盐（一般的盐也行） 个人口味 酱油 1勺
耗油 1勺

秋葵炒口蘑的做法

秋葵炒口蘑的做法图解1

步骤1

把食材清洗干净（我用刚刚的淘米水浸泡了十分钟）
秋葵炒口蘑的做法图解2

步骤2

锅里烧水 开了放一勺盐 放入秋葵 2分钟变绿捞出
秋葵炒口蘑的做法图解3

步骤3

凉水冲洗
秋葵炒口蘑的做法图解4

步骤4

蒜切片
秋葵炒口蘑的做法图解5

步骤5

口蘑切片 最喜欢看切开的样子 像如意 开心
秋葵炒口蘑的做法图解6

步骤6

热锅凉油 放入蒜片 翻炒几下
秋葵炒口蘑的做法图解7

步骤7

放入口蘑 翻炒均匀
秋葵炒口蘑的做法图解8

步骤8

放入黑胡椒 海盐
秋葵炒口蘑的做法图解9

步骤9

放入切好段的秋葵 翻炒均匀
秋葵炒口蘑的做法图解10

步骤10

放入一勺酱油
秋葵炒口蘑的做法图解11

步骤11

一勺耗油 翻炒均匀 口蘑变软 5，6分钟捞出
秋葵炒口蘑的做法图解12

步骤12

装盘
秋葵炒口蘑的做法图解13

步骤13

香味扑鼻 口感软嫩
秋葵炒口蘑的做法图解14

步骤14

营养丰富
秋葵炒口蘑的做法图解15

步骤15

简简单单的两个人的晚饭
秋葵炒口蘑的做法图解16

步骤16

配上苦瓜焖蛋 二米粥 吃了一身汗

秋葵炒口蘑的烹饪技巧

黑胡椒我爱用现磨的 味道浓厚 没有的话用现成的 也行 翻炒时间不能太长 影响口感 秋葵和口蘑的多少自己随意 喜欢吃哪个 哪个就多放点 无所谓
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-25

©本菜谱的做法由 好肚油肚hdyd 编写，未经授权不得转载

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