健康香甜红薯藜麦粥

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香甜的红薯、健康的藜麦、软糯的大米，简单的食材也能把它们变成一顿健康的早餐。

红薯藜麦粥的用料

红薯 1个 大米 100克
三色藜麦 50克

红薯藜麦粥的做法

健康香甜红薯藜麦粥的做法图解1

步骤1

红薯去皮洗净切小块泡水，藜麦大米提前浸泡；
健康香甜红薯藜麦粥的做法图解2

步骤2

红薯、藜麦、大米淘洗干净，沥干水分，锅里烧水，水开后放红薯丁、藜麦和大米焖煮；
健康香甜红薯藜麦粥的做法图解3

步骤3

煮到红薯熟透、大米开花后即可，搭配流沙海鸭蛋真的；
健康香甜红薯藜麦粥的做法图解4

步骤4

香甜的红薯，藜麦的口感，你们一定要试试呐！

红薯藜麦粥的烹饪技巧

喝粥喜欢粘稠口感的请选择东北大米，实在没有其他大米也可以用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-26

©本菜谱的做法由 酸酸想吃又想瘦 编写，未经授权不得转载

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