破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊

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俗话说“食补先食黑”，黑色谷物可以将体内的酸性环境逐渐改变为弱碱性的健康环境哟～ 最好经常食用❤️

黑谷物豆浆糊糊的用料

黑豆 少许 黑米 少许
黑芝麻 少许 黄豆 少许
燕麦米 少许 小麦 少许
清水 500ml

黑谷物豆浆糊糊的做法

破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法图解1

步骤1

将除黑芝麻外的所有食材洗净
破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法图解2

步骤2

置入破壁机中
破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法图解3

步骤3

撒入黑芝麻
破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法图解4

步骤4

粉粉又加了一些燕麦片 加入500ml清水
破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法图解5

步骤5

破壁机调至“五谷浆”模式
破壁机版❤️黑谷物豆浆糊糊的做法图解6

步骤6

半小时后，香喷喷的黑谷物豆浆糊糊就出锅咯❤️

黑谷物豆浆糊糊的烹饪技巧

破壁机没有加热功能的童鞋们一定要提前泡发豆类哦，并且要加入热水♨️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-29

©本菜谱的做法由 PinkLoves 编写，未经授权不得转载

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