吃啥能杀菌消炎？粉丝包菜

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杀菌消炎？增强免疫？延缓衰老？预防癌症？没错，包菜通通做到～用最简单的做法烹饪出健康的味道！不信？快来尝尝

粉丝包菜的用料

包菜 300g	粉丝 1把
生抽 1勺	蚝油 1勺
盐 5克	色拉油适量
蒜瓣 2个

粉丝包菜的做法

步骤1

一把粉丝清水泡半小时后剪成小段，包菜洗净切细丝，准备俩蒜瓣切片

步骤2

锅内倒入生抽、蚝油、少许盐在加入100g左右清水煮沸加入粉丝煮一分钟左右，连汤汁一起倒入盘中待用

步骤3

热锅烧油，掰开一个干辣椒加入，蒜瓣爆香后倒入包菜大火翻炒大约1分钟变软，加少许盐

步骤4

接着倒入粉丝翻炒均匀出锅即可

步骤5

装盘，真不是一般美味，也不是一般健康哈哈

粉丝包菜的烹饪技巧

1.粉丝会吸收大量汤汁，所以要先用调好的汤汁煮透，连煮完的汤一起装入盘中，准备包菜是时候它就吸汤差不多了，这样的粉丝不容易坨成一块了 2.炒包菜一定要大火快速，还是那句老话，青菜烹饪程序越简单营养损失越少一道胜似消毒水的家常菜，赶快给肠道清理垃圾吧宝宝们～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-29

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