五谷杂粮养生糊

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依然567

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这款糊是五谷杂粮健脾益胃营养丰富

五谷杂粮养生糊的用料

莲子少许	怀山药少许
茯芩少许	芡实少许
百合少许	薏米少许
赤小豆少许	红豆少许
黑米少许	黑芝麻少许
糙米少许	绿豆少许
黑豆少许	黄豆少许
江米少许	冰糖少许
枸杞少许	小花生米少许

五谷杂粮养生糊的做法

步骤1

备好食材，材料中写的不全的，请参照图片

步骤2

把食材倒入豆浆机内清洗过滤掉水

步骤3

再次加入水到指定水位线

步骤4

按五谷键，到停止倒出

步骤5

成品

步骤6

细腻光滑老少皆宜

五谷杂粮养生糊的烹饪技巧

小宝贝小时候一直脾胃不和吃饭少还不消化吸收不了体重轻，常常吃不了多少东西还会吐，为此看了不少中西医，也看了不少养生节目，因此在粥里加了几味中药食材，每隔一星期我家都会喝一到两次这样的粥，确定有助健脾益胃，随着时间的增长，宝宝现在九岁了，身体很健康，其它菜谱里偶尔有她的图片，为了家人的健康而努力做菜，个人的菜谱，仅供友友参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-05

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