懒人减肥餐-黑胡椒牛肉粒

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黑胡椒牛肉粒的用料

黑胡椒 少许 牛排 1块
橄榄油 少许 蛋清 少许

黑胡椒牛肉粒的做法

懒人减肥餐-黑胡椒牛肉粒的做法图解1

步骤1

蛋清蛋黄分离
懒人减肥餐-黑胡椒牛肉粒的做法图解2

步骤2

牛排解冻后用厨房纸吸干血水，切成丁，用黑胡椒粉，橄榄油，鸡蛋清腌制10分钟
懒人减肥餐-黑胡椒牛肉粒的做法图解3

步骤3

不用倒油，直接下锅煎2分钟
懒人减肥餐-黑胡椒牛肉粒的做法图解4

步骤4

剩下的蛋黄别浪费，滴一点料酒打散，煎一下～

黑胡椒牛肉粒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-06

©本菜谱的做法由 今天吃什么哟 编写，未经授权不得转载

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