清纯甜美的雪梨炖百合 净素食

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梨性寒凉，不易多食！ 但梨确有润肺清燥化痰止咳之用，对咽干、音哑等上呼吸道症状还是颇有疗效的，中医博大精深，将此物蒸熟可能可以中和一下其寒凉之性～ 我们不加川贝等中药材，用一点点百合枸杞蒸一下，偶尔当甜品食用也是可以的，记住削皮再蒸哦，吃的时候会让你感受极度满足～

雪梨炖百合的用料

雪梨 两个 百合 10克（随意）
枸杞 5克（随意）

雪梨炖百合的做法

清纯甜美的雪梨炖百合 净素食的做法图解1

步骤1

准备食材～ 图片里食材的量偏多，可以炖四个梨子了～
清纯甜美的雪梨炖百合 净素食的做法图解2

步骤2

将梨削皮～
清纯甜美的雪梨炖百合 净素食的做法图解3

步骤3

将梨的顶部切开，用刀慢慢挖去中心核的位置，慢点哦～
清纯甜美的雪梨炖百合 净素食的做法图解4

步骤4

再用小勺慢慢将核芯部位挖干净，尽量大一些，中间会炖出好多汁水，那个非常好喝～
清纯甜美的雪梨炖百合 净素食的做法图解5

步骤5

将刚刚准备的食材枸杞、冰糖、百合放进梨中
清纯甜美的雪梨炖百合 净素食的做法图解6

步骤6

盖上梨盖，放入蒸锅，大火烧开，小火慢炖45-60分钟～ 一定要装在碗里哦～
清纯甜美的雪梨炖百合 净素食的做法图解7

步骤7

出锅啦，梨呈半透明状，汁水也在碗里～
清纯甜美的雪梨炖百合 净素食的做法图解8

步骤8

美不美，你说？！
清纯甜美的雪梨炖百合 净素食的做法图解9

步骤9

百合枸杞冰糖梨汁混合在一起的汁液～
清纯甜美的雪梨炖百合 净素食的做法图解10

步骤10

喝一口甜甜的梨汁，再舀一勺软软绵绵的梨肉，你会一口气享用完的～
清纯甜美的雪梨炖百合 净素食的做法图解11

步骤11

祝您生活甜蜜幸福愉快

雪梨炖百合的烹饪技巧

不用冰糖，可以加蜂蜜，随意～ 炖到梨肉呈半透明状，全程小火比较安全方便～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-06

©本菜谱的做法由 素白之华 编写，未经授权不得转载

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