奶白萝卜鲫鱼汤

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陈米开
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经常吃鲫鱼有益身体恢复，美容养颜鲫鱼含脂肪少，所以吃起来鲜嫩又不肥腻，非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

萝卜鲫鱼汤的用料

鲫鱼 2条 白萝卜 半个
鸡蛋 1个 油 适量
生姜 3勺 盐 少许
胡椒 少许 葱花 少许

萝卜鲫鱼汤的做法

奶白萝卜鲫鱼汤的做法图解1

步骤1

锅中放油煎熟一个荷包蛋，捞起备用。
奶白萝卜鲫鱼汤的做法图解2

步骤2

鲫鱼挂去鱼鳞清除内脏鱼鳃，冲洗干净！
奶白萝卜鲫鱼汤的做法图解3

步骤3

把鲫鱼煎至两面金黄。
奶白萝卜鲫鱼汤的做法图解4

步骤4

萝卜削去外皮切小块，生姜切片。
奶白萝卜鲫鱼汤的做法图解5

步骤5

鲫鱼放一边，放入萝卜，生姜翻炒变软。
奶白萝卜鲫鱼汤的做法图解6

步骤6

加入适量清水，煮开。
奶白萝卜鲫鱼汤的做法图解7

步骤7

放入荷包蛋，继续煮热汤变奶白。
奶白萝卜鲫鱼汤的做法图解8

步骤8

加入适量的盐和胡椒粉调味。
奶白萝卜鲫鱼汤的做法图解9

步骤9

一道奶白的鲫鱼汤完成。

萝卜鲫鱼汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-06

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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