蒸银耳蜜枣

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蜜枣中含有丰富的环磷酸腺苷，这种物质可以促进人体血管扩张，也能提高心肌功能，它含有的维生素和氨基酸都能营养心肌，提高心肌收缩能力，对维持心脏功能稳害有很大的好处。另外干蜜枣中含有的芦丁还是一种天然的降压成分，它对人类的高血压有明显的缓解作用

蒸银耳蜜枣的用料

鲜银耳 半多 蜜枣 五个

蒸银耳蜜枣的做法

蒸银耳蜜枣的做法图解1

步骤1

鲜银耳在冰箱冷冻里面拿出来提前解冻。
蒸银耳蜜枣的做法图解2

步骤2

用水泡开。几分钟就可以了
蒸银耳蜜枣的做法图解3

步骤3

我用的是这样的蜜枣，特别甜
蒸银耳蜜枣的做法图解4

步骤4

法蜜枣和银耳放入碗中加半碗水。
蒸银耳蜜枣的做法图解5

步骤5

放入蒸烤箱里面。
蒸银耳蜜枣的做法图解6

步骤6

用纯蒸模式100度蒸40分钟。银耳也软糯起胶质了，无须再放冰糖了，蜜枣本身就很甜的
蒸银耳蜜枣的做法图解7

步骤7

成品

蒸银耳蜜枣的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-07

©本菜谱的做法由 我是小燕啊 编写，未经授权不得转载

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