10分钟快手元气早餐-蛋奶三明治

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这个三明治菜谱没有火腿或烟肉，健康无负担。

蛋奶三明治的用料

吐司 四片 鸡蛋 一个
番茄 一个 酸奶 少许
玉米 一根

蛋奶三明治的做法

10分钟快手元气早餐-蛋奶三明治的做法图解1

步骤1

准备食材
10分钟快手元气早餐-蛋奶三明治的做法图解2

步骤2

番茄切片
10分钟快手元气早餐-蛋奶三明治的做法图解3

步骤3

玉米剥粒加酸奶
10分钟快手元气早餐-蛋奶三明治的做法图解4

步骤4

小火煎蛋加盐
10分钟快手元气早餐-蛋奶三明治的做法图解5

步骤5

一层层叠起来，番茄
10分钟快手元气早餐-蛋奶三明治的做法图解6

步骤6

玉米
10分钟快手元气早餐-蛋奶三明治的做法图解7

步骤7

煎蛋
10分钟快手元气早餐-蛋奶三明治的做法图解8

步骤8

保鲜膜包起来切两半
10分钟快手元气早餐-蛋奶三明治的做法图解9

步骤9

完成

蛋奶三明治的烹饪技巧

注意要选择浓稠的酸奶，煎蛋注意中小火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-08

©本菜谱的做法由 橙子家私厨 编写，未经授权不得转载

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