金枪鱼三明治

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好肚油肚hdyd
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儿子早上不爱吃热的 来一个简单省事儿的三明治吧 家里有啥用说 爱吃肉的放火腿 香肠 培根 这一阵儿子太胖了 不给他俩吃肉了 来一个金枪鱼蔬菜的（这款适合减肥人士喔） 味道好极了 食材自己喜欢吃什么 就放什么 随意搭配

金枪鱼三明治的用料

全麦面包片 一袋 金枪鱼罐头 一罐
玉米粒 半罐 西红柿 一个
西生菜 随意 鸡蛋 5个
沙拉酱 随意 木鱼花 随意
酸黄瓜 随意

金枪鱼三明治的做法

金枪鱼三明治的做法图解1

步骤1

准备好食材
金枪鱼三明治的做法图解2

步骤2

把玉米粒 金枪鱼 沙拉放一起 搅拌均匀
金枪鱼三明治的做法图解3

步骤3

酸黄瓜 西红柿切片 西生菜洗干净
金枪鱼三明治的做法图解4

步骤4

煎鸡蛋 中小火
金枪鱼三明治的做法图解5

步骤5

面包片四边切掉
金枪鱼三明治的做法图解6

步骤6

边角料放锅里 煎一下 脆脆的 好吃
金枪鱼三明治的做法图解7

步骤7

面包片裹鸡蛋液
金枪鱼三明治的做法图解8

步骤8

煎至两面金黄 中小火
金枪鱼三明治的做法图解9

步骤9

放一片煎好的面包片 放上西生菜 金枪鱼玉米粒 铺平
金枪鱼三明治的做法图解10

步骤10

再放一片面包片 鸡蛋 西红柿 酸黄瓜 挤上沙拉酱
金枪鱼三明治的做法图解11

步骤11

再盖上一片面包片 撒上木鱼花 完活
金枪鱼三明治的做法图解12

步骤12

切块 内容丰富 色彩鲜艳 垂涎欲滴呢
金枪鱼三明治的做法图解13

步骤13

也可以切成四份
金枪鱼三明治的做法图解14

步骤14

配上麦片蔓越莓酸奶 完美
金枪鱼三明治的做法图解15

步骤15

来个特写 有没有～～
金枪鱼三明治的做法图解16

步骤16

好了 得瑟半天了 我要开动了 我替你们尝一尝哈

金枪鱼三明治的烹饪技巧

煎鸡蛋和面包片一定要中小火煎 不能着急 至于里面的食材 自己喜欢什么就放什么 随意
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-09

©本菜谱的做法由 好肚油肚hdyd 编写，未经授权不得转载

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