春日轻食：红薯三明治

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全麦吐司+红薯，既饱腹又美味，搭配酸奶和自己喜欢的水果，那就是一顿丰盛的早餐呀！春天正是减肥的关键期，这样一份低脂早餐你值得拥有。

红薯三明治的用料

全麦吐司面包 2片 小红薯 4-5个
酸奶 适量 蓝莓 适量
猕猴桃 一个

红薯三明治的做法

春日轻食：红薯三明治的做法图解1

步骤1

准备好食材
春日轻食：红薯三明治的做法图解2

步骤2

红薯入锅，隔水蒸。
春日轻食：红薯三明治的做法图解3

步骤3

蒸熟的红薯，去皮，捣成薯泥。
春日轻食：红薯三明治的做法图解4

步骤4

面包烤一下
春日轻食：红薯三明治的做法图解5

步骤5

洗切水果，备用。
春日轻食：红薯三明治的做法图解6

步骤6

将吐司面包叠起来，一分为四（八）。
春日轻食：红薯三明治的做法图解7

步骤7

对应的两片，在其中一片上抹上薯泥。
春日轻食：红薯三明治的做法图解8

步骤8

另一片盖上
春日轻食：红薯三明治的做法图解9

步骤9

依次做好
春日轻食：红薯三明治的做法图解10

步骤10

最上面淋上酸奶
春日轻食：红薯三明治的做法图解11

步骤11

摆上猕猴桃和蓝莓
春日轻食：红薯三明治的做法图解12

步骤12

OK，开始享用吧！

红薯三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-09

©本菜谱的做法由 wyj30 编写，未经授权不得转载

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