小可爱哒开放式减脂三明治～

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凌韵棠

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超级简单的快手沙拉和减脂三明治鸭(*^▽^)/★*☆ 这个教程里有详细的沙拉做法～可以在晚上做好以后放入冰箱冷藏一晚，第二天早上直接可以当早餐，或者做成开放式三明治食用呐～(￣▽￣～)~ 注意事项我在小贴士有写，可以参考哟(๑＞ڡ＜)☆

小可爱哒开放式减脂三明治的用料

鸡蛋	生菜
包菜	低卡沙拉酱
全麦面包片	火腿（可不加）

小可爱哒开放式减脂三明治的做法

步骤1

把鸡蛋煮熟，剥皮～

步骤2

放入碗中压碎～

步骤3

生菜和包菜洗净切丝，放入盛有鸡蛋碗中～

步骤4

加入低卡沙拉酱，搅拌均匀～（根据自己的爱好，可以加入少许切丁的火腿）

步骤5

把做好的沙拉铺到全麦面包片上～完成٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

小可爱哒开放式减脂三明治的烹饪技巧

1⃣沙拉酱的用量可以根据自己的口味来调整(^～^) 2⃣沙拉如果要第二天早上食用的话，建议盖上保鲜膜以后，再放入冰箱冷藏呐～ 3⃣把面包片烤一下，再放上沙拉会更好吃鸭(・ω< )★ ‼️如需转载或使用图片请标明出处，谢谢大家鸭(｡･ω･｡)ﾉ♡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-11

©本菜谱的做法由凌韵棠编写，未经授权不得转载

凌韵棠

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