菠菜鸡蛋燕麦粥(微波炉版)

9072 浏览 18 收藏
收藏
王迷糊87
王迷糊87
＋ 关注

菠菜鸡蛋燕麦粥的用料

材料： 鸡蛋 1个
开水(自行调整) 适量 盐 少许
胡椒粉 适量 即食燕麦 适量
菠菜碎 适量 奇亚籽 适量
虾皮 适量

菠菜鸡蛋燕麦粥的做法

菠菜鸡蛋燕麦粥(微波炉版)的做法图解1

步骤1

1⃣️即食燕麦、奇亚籽、鸡蛋、菠菜（提前焯水）混合后倒入开水搅拌
菠菜鸡蛋燕麦粥(微波炉版)的做法图解2

步骤2

2⃣️放虾皮、盐、胡椒粉搅拌均匀放入微波炉，叮一分钟

菠菜鸡蛋燕麦粥的烹饪技巧

因为减脂期间吃菠菜多 我每次买菠菜、都全部焯水后 将每一餐的量分好冷冻、这样非常方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-14

©本菜谱的做法由 王迷糊87 编写，未经授权不得转载

菠菜鸡蛋燕麦粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

菠菜鸡蛋燕麦粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 菠菜鸡蛋燕麦粥(微波炉版)

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 菠菜鸡蛋燕麦粥(微波炉版)的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活