养胃红枣盒《每日一膳·春·养胃》宁宁

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啊哈宁宁

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红枣盒的用料

红枣（沾化冬枣更好，更甜） 8个	枸杞子适量
白糯米适量

红枣盒的做法

步骤1

准备食材，稍用水清洗。我拿了50克糯米（生）煮，只用了1/3。

步骤2

红枣大小皆宜，切开去核，枣肉稍压实

步骤3

这样不完全切断更好，压实糯米时更好用力，也不怕糯米粘手，填的也好看。

步骤4

我把糯米粘在枣中（因为不知道怎么算填进去

步骤5

等锅内水烧开，隔水蒸5分钟

红枣盒的烹饪技巧

原文养胃红枣盒推荐：三合一的养颜主食，女士养生的首选美食。口味：清甜份量：3人量厨艺：蒸厨具：蒸锅食材：沾化冬枣8个，枸杞子、白糯米饭适量。做法：红枣去核，将白糯米饭填入红枣中，压实，放入枸杞子。锅内加水煮沸，放入处理好的红枣，隔水清蒸5分钟即可。专家点评：糯米养胃和中，可作为主食；以枸杞子点缀，搭配红枣益气养血、调节脾胃。本菜品制作简单，尤其适合女士养生保健食用。小贴士：外感发热时不宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-19

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