宝宝辅食食谱 营养胚芽米粥

精品 独家
5.2万 浏览 192 收藏
收藏
哎呦哎呦！你咬我啊
哎呦哎呦！你咬我啊
＋ 关注

适合十二个月以上的宝宝哦

营养胚芽米粥的用料

有机胚芽米 50克 西兰花 15克
番茄 50克 牛肉松 3克
鳕鱼芝士肠 一个 鸡蛋 1个
山茶油 适量 宝宝酱油 适量

营养胚芽米粥的做法

宝宝辅食食谱 营养胚芽米粥的做法图解1

步骤1

准备好食材
宝宝辅食食谱 营养胚芽米粥的做法图解2

步骤2

番茄去皮切丁，芝士鱼肠切丁，西兰花盐水浸泡，清洗干净后切碎
宝宝辅食食谱 营养胚芽米粥的做法图解3

步骤3

锅中倒入山茶油，加入番茄，鱼肠，葱花炒出番茄汁，加入适量宝宝酱油
宝宝辅食食谱 营养胚芽米粥的做法图解4

步骤4

加水，倒入淘洗干净的胚芽米，大火煮开后，转中火煮25分钟，加入西兰花，煮两分钟淋入蛋液
宝宝辅食食谱 营养胚芽米粥的做法图解5

步骤5

稍微凝固，搅拌均匀
宝宝辅食食谱 营养胚芽米粥的做法图解6

步骤6

加牛肉松，补铁补锌增强体质
宝宝辅食食谱 营养胚芽米粥的做法图解7

步骤7

出锅

营养胚芽米粥的烹饪技巧

胚芽米营养是普通大米很多倍，适合食量小的宝宝们吃，白粥吃腻了我们学着换换口味，宝宝更爱吃，营养也更均衡！番茄开胃补充维生素，西兰花营养丰富，宝宝蔬菜交替吃更健康，牛肉松补铁预防缺铁性贫血，补锌增强体质！鸡蛋补铁补充蛋白质，宝宝鳕鱼芝士肠既可以当零食又可以搭配菜品一起，增强口感和营养，这么好吃的营养粥记得做给宝贝吃哦！[愉快]
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-20

©本菜谱的做法由 哎呦哎呦！你咬我啊 编写，未经授权不得转载

营养胚芽米粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

营养胚芽米粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 宝宝辅食食谱 营养胚芽米粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 宝宝辅食食谱 营养胚芽米粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活