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营养减脂早餐#黑芝麻鸡蛋面包片
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疫情过了，想必大家都胖了不少吧
对于胖，我感觉没有什么大不了，减肥只要有恒心，用对方法还是很简单的。
我也开始要减肥了，不能不吃饭，但是也不能什么都吃。对于早餐，我就面包片，水果来搭配吧，既营养又健康。
想减肥的美女帅哥一起来做吧
黑芝麻鸡蛋面包片的做法
步骤1
切两片火腿，不能切多，薄薄的两片就行，因为要减肥，不减的随意放
步骤2
煮一个鸡蛋。去壳切成片备用
步骤3
猕猴桃切片（买软的，好剥皮）备用
步骤4
面包片切掉四个边边备用（懒或者喜欢吃的可以不切)。
步骤5
找个完全能放下面包片的和鸡蛋液的盘子，打入一颗鸡蛋加入黑芝麻（我放的有点多，因为想黑发养大），用筷子搅拌均匀
步骤6
让面包片进去洗个澡，两面都得裹均匀
步骤7
锅内倒入少许橄榄油，稍微烧热，就放入面包片和火腿，煎至两面金黄就可以了。
步骤8
最后装盘，把备好的东西放上去就好了。我配上了自己在超市打得黑芝麻糊。 既好看又营养又减脂的早餐好啦黑芝麻鸡蛋面包片的烹饪技巧
注意⚠️猕猴桃要买软的，能剥掉整个，好切片。
⚠️切面包片要轻轻的，要不然就把面包片切成一个饼了，不蓬松了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-03-22
©本菜谱的做法由 小细腻 编写，未经授权不得转载
小细腻
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