胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐

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胡萝卜西蓝花炒虾仁的用料

西蓝花 1颗 胡萝卜 1小段
青虾 7-8颗 蒜 2瓣
姜 2片 蛋清 1个
淀粉 2勺 盐 适量

胡萝卜西蓝花炒虾仁的做法

胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐的做法图解1

步骤1

大青虾剥皮，去虾线。
胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐的做法图解2

步骤2

把虾仁一分为二，这样更容易入味。
胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐的做法图解3

步骤3

加入蛋清，淀粉，少许盐抓匀备用。
胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐的做法图解4

步骤4

其他食材焯水备用。
胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐的做法图解5

步骤5

锅内下少许油，把虾煸炒一下捞出备用。
胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐的做法图解6

步骤6

锅中重新下少许油，煸香蒜片和姜片。
胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐的做法图解7

步骤7

加入西蓝花和胡萝卜。
胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐的做法图解8

步骤8

加入炒过的虾仁。
胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐的做法图解9

步骤9

最后加入水淀粉，和盐，出锅~
胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐的做法图解10

步骤10

色泽美丽，营养丰富

胡萝卜西蓝花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-23

©本菜谱的做法由 皮皮ka 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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