烤鸡排

精品 独家
22.5万 浏览 831 收藏
收藏
日食作妖记
日食作妖记 日食作妖记
＋ 关注

一滴油都不加的烤鸡排健康美味！宅家就只能折腾些吃的哈哈哈！

烤鸡排的用料

鸡胸肉 2块 生抽 15克
盐 1克 耗油 15克
奥尔良腌料 15克 葱姜 适量
料酒 1勺 胡椒粉 1勺
蛋液 适量 淀粉 适量
面包糠 适量

烤鸡排的做法

烤鸡排的做法图解1

步骤1

把鸡胸肉从中间切开，用刀背拍松散
烤鸡排的做法图解2

步骤2

然后放入生抽，耗油，料酒，盐，胡椒粉，奥尔良腌料，葱，姜腌制2小时以上
烤鸡排的做法图解3

步骤3

腌制好了之后就可以用了
烤鸡排的做法图解4

步骤4

取出裹一层玉米淀粉
烤鸡排的做法图解5

步骤5

再裹一层蛋液
烤鸡排的做法图解6

步骤6

最后再裹一层面包糠
烤鸡排的做法图解7

步骤7

全部裹好了之后放入烤盘，送进烤箱中层，用上下火180度烤25分钟
烤鸡排的做法图解8

步骤8

出炉后挤上番茄酱
烤鸡排的做法图解9

步骤9

香到爆
烤鸡排的做法图解10

步骤10

无油烤鸡排

烤鸡排的烹饪技巧

1⃣鸡胸肉一定要腌制，这步是关键，腌制越久越入味，口感越好 2⃣调味料可以根据自己的个人喜好添加 3⃣烤箱的温度也要烤自己烤箱的脾气去调整因为每一台的烤箱温度受热程度都不同
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-24

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载

烤鸡排的其他做法更多

烤鸡排的全部作品

上传我做的这道菜

烤鸡排的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 烤鸡排

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 烤鸡排的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活