低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条

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鸡胸肉低脂又能补充蛋白质，一直是减肥健身人士首选， 做个孜然鸡胸肉条，低脂美味又有烧烤的味道，吃的好吃同时又不怕胖。

孜然鸡胸肉条的用料

鸡胸肉 两块 姜 两片
料酒 一勺 生抽 一勺
老抽 半勺 蚝油 一勺
盐 一小勺 花椒粉 一勺
孜然粉 一勺 孜然 一勺
辣椒粉 一勺 芝麻 一勺

孜然鸡胸肉条的做法

低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解1

步骤1

准备原料
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切条，放入姜丝
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解3

步骤3

一勺料酒
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解4

步骤4

一勺蚝油
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解5

步骤5

一勺生抽
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解6

步骤6

半勺老抽
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解7

步骤7

一勺胡椒粉
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解8

步骤8

一小勺盐拌匀
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解9

步骤9

碗里放一勺辣椒粉，一勺孜然粉，一勺孜然，一勺芝麻
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解10

步骤10

热锅少油
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解11

步骤11

放入鸡胸肉条煎到两面金黄
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解12

步骤12

放入拌匀
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解13

步骤13

有烧烤的味道
低脂低卡好吃不胖的孜然鸡胸肉条的做法图解14

步骤14

好吃不胖

孜然鸡胸肉条的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-25

©本菜谱的做法由 想飞milv 编写，未经授权不得转载

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