清炒油菜

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简单暧Anni
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叶菜类营养丰富，想要控制体重，均衡营养，就要多吃青菜

清炒油菜的用料

油菜 1斤 葱末 适量
酱油 2匙 蚝油 1匙
盐 1匙 蒜 3瓣

清炒油菜的做法

清炒油菜的做法图解1

步骤1

油菜摘完洗净，控水
清炒油菜的做法图解2

步骤2

葱，蒜切碎
清炒油菜的做法图解3

步骤3

热锅倒油，油热放葱蒜，翻炒几下，放油菜
清炒油菜的做法图解4

步骤4

翻炒几下，放入酱油，盐，再翻炒几下放耗油，鸡精，出锅

清炒油菜的烹饪技巧

1.青菜炒几下塌了就行，不能太久，要不口感不好， 2.大火爆炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-26

©本菜谱的做法由 简单暧Anni 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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