五红汤

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金龙鱼知食青年
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女人要懂得心疼自己，该放松的时候要注意放松，该保养的时候要注意保养，不然老得快，要想保持年轻的状态，光靠化妆品只能治标不治本，咱们不如从饮食上下手，吃得健康，才能活得更漂亮，我隔三岔五就给自己煮碗五红汤喝，五红汤用料简单，价格便宜，做起来简单快手，每月我都要喝几回，最近有空，更是天天都做，坚持喝了一段时间，脸色也红会来了，皮肤也变好了。

五红汤的用料

枸杞 1把 花生 1把
红枣 1把 红糖 适量
红豆 1把

五红汤的做法

五红汤的做法图解1

步骤1

红豆提前用水浸泡两个小时，要是时间紧，放在冰箱里泡一晚上也没问题。
五红汤的做法图解2

步骤2

泡好的红豆倒掉水分，另外准备枸杞，花生，红枣和红糖，这五种红色食物都是对女性朋友比较有益的。
五红汤的做法图解3

步骤3

砂锅中加入适量的清水，放入花生，红豆，红枣，放入之前要把食材清洗一下。
五红汤的做法图解4

步骤4

水烧开后调小火慢煮，煮到红豆膨胀，软烂的程度就可以，也可以直接用养生壶煮，煮好以后把红糖和枸杞加进来，融化了就能喝。
五红汤的做法图解5

步骤5

枸杞晒的过程中灰尘也比较大，最好也洗一洗再用。

五红汤的烹饪技巧

这个方子里，每种食材的用量都不固定，喜欢哪种可以多放一点； 红糖尽量买古方红糖，纯甘蔗熬制的蔗红糖，不要买便宜的染色红糖； 当天煮的当天就喝完，趁热喝，不要过夜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-27

©本菜谱的做法由 金龙鱼知食青年 编写，未经授权不得转载

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