黑芝麻片（黑发神器）

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最近发现自己变成蒲公英女孩 而且两侧出现很多白头发 赶紧寻找护发的方法.....

黑芝麻片的用料

黑芝麻 100克 黑米 100克
核桃仁 100克 黑豆 80克
大枣 100克 枸杞 30克
蜂蜜 150克

黑芝麻片的做法

黑芝麻片（黑发神器）的做法图解1

步骤1

准备 黑豆80g 洗净晒干 ，黑芝麻100g、黑米100g、核桃仁100g
黑芝麻片（黑发神器）的做法图解2

步骤2

将四种材料分别炒熟 ！黑豆最好多炒一会 ，或者蒸熟后 再晒干 ！（炒的目的是将材料炒干炒熟）
黑芝麻片（黑发神器）的做法图解3

步骤3

准备 100g 大枣 和30g枸杞
黑芝麻片（黑发神器）的做法图解4

步骤4

大枣剪小块 ，并把所有食材都倒入研磨机
黑芝麻片（黑发神器）的做法图解5

步骤5

研磨 研磨 研磨 （我没有磨到粉面状 ，我喜欢有点颗粒的感觉！这个依照个人口感 选择研磨时间 ）
黑芝麻片（黑发神器）的做法图解6

步骤6

锅中倒入150g蜂蜜 ，开始翻炒 至出现泡泡 （我家蜂蜜比较甜 150g 已经很甜了 ，蜂蜜的量可以根据个人口味添加）
黑芝麻片（黑发神器）的做法图解7

步骤7

倒入研磨好的材料 ，开始搅合 ，直到它们融为一体 ，分不出彼此
黑芝麻片（黑发神器）的做法图解8

步骤8

包上保鲜膜 ，给它一个形状 （我选择长方形）放入冰箱 ，3小时左右冷藏 后拿出 ，切成片状 .....
黑芝麻片（黑发神器）的做法图解9

步骤9

完成 ✅ 每天吃两片 ，黑发快快长出来 ....

黑芝麻片的烹饪技巧

黑豆 一定要炒熟或者煮熟后晒干 （如果觉得没有熟 ，那就必须研磨成粉状 ）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-27

©本菜谱的做法由 我是草莓超人 编写，未经授权不得转载

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