简易早餐煎饼

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煎饼卷万物，今天做一种简单的，适合懒人的快手早餐，卷上自己喜欢的食物, 搭配牛奶或果汁营养健康又简单

早餐煎饼的用料

鸡胸肉 半块 培根 3片
鸡蛋 3个 生菜 若干片
黄瓜 半根 即食煎饼 3片
千岛酱 适量 手抓饼酱 适量
黄油 5克 椰子油 适量

早餐煎饼的做法

简易早餐煎饼的做法图解1

步骤1

用奥尔良腌料腌制鸡肉放冰箱冷藏一晚
简易早餐煎饼的做法图解2

步骤2

煎蛋
简易早餐煎饼的做法图解3

步骤3

放入一点黄油小火煎培根
简易早餐煎饼的做法图解4

步骤4

培根煎好了直接放鸡胸肉煎，不用再放油，培根本身会出一些油
简易早餐煎饼的做法图解5

步骤5

小火煎两分钟翻面煎熟即可，不需要太久不然肉不嫩比较柴口感不好，切片不要太厚比较不容易熟
简易早餐煎饼的做法图解6

步骤6

放入少许椰子油
简易早餐煎饼的做法图解7

步骤7

即食煎饼两面煎一分钟左右
简易早餐煎饼的做法图解8

步骤8

饼上抹千岛酱放上外婆种的无污染生菜、鸡蛋、培根、黄瓜、鸡肉卷好，今天做得三份，另一个抹的手抓饼酱
简易早餐煎饼的做法图解9

步骤9

卷好完成

早餐煎饼的烹饪技巧

今天用的冰箱所剩食材，你可以加你喜欢的任何食材，番茄紫甘蓝胡萝卜豆芽金枪鱼罐头午餐肉任何你想吃的蔬菜和罐头，我用的自己腌制的鸡胸肉觉得比较新鲜健康，煎饼买的超市里即食的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-27

©本菜谱的做法由 厨房小白在线上 编写，未经授权不得转载

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