低卡营养早餐紫甘蓝全麦蔬菜煎饼‼️

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爱做饭的筱雅

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太香啦！外酥里嫩，营养均衡，只要10分钟就搞定的快手早餐！低脂低卡，减脂期可以放心吃，好吃不胖！食材：紫甘蓝、胡萝卜、鸡蛋、全麦面粉。做法：紫甘蓝和胡萝卜切丝，放入鸡蛋和全麦面粉，放锅里煎。简单又方便！

低卡营养早餐紫甘蓝全麦蔬菜煎饼的用料

鸡蛋 2个	全麦面粉适量
紫甘蓝，胡萝卜适量

步骤1

食材

步骤2

搅拌

步骤3

煎

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-20 · 江苏

©本菜谱的做法由爱做饭的筱雅编写，未经授权不得转载

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