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低糖海鲜饭
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近期感觉自己长肉了，夏天快到了，赶紧得控制下饮食，不然夏天没衣服穿了！之前购买的“臻米脱糖养生蒸汽饭煲”，赶紧用起来。用“臻米脱糖电饭煲”代替普通电饭煲，可以极大程度将米饭脱糖，无论是想要控糖减重防衰老的你，还是预防高血糖的爸妈，都可放心地吃上几碗香喷喷的白米饭，再也不怕糖来做恶了。
低糖海鲜饭的做法
步骤1
看看我的臻米3L脱糖电饭锅，白色简约时尚，不管是放在厨房还是放在客厅都显得高大上。
步骤2
准备好需要的食材。
步骤3
用剪刀剪去虾须虾脚。
步骤4
用牙签挑去虾线。
步骤5
洋葱切丁，西红柿同样切丁，西红柿可以先用开水烫去外皮。
步骤6
锅里倒入适量清水，放入姜片烧开，青口清洗干净放入锅里，煮至开口捞起，水不要倒掉，后面还有用。
步骤7
另起锅，倒入适量油烧热，放入洋葱炒出香味。
步骤8
放入西红柿翻炒出沙。
步骤9
倒入豌豆和大米翻炒均匀。
步骤10
加入适量盐，胡椒粉翻炒均匀调味。
步骤11
这款臻米脱糖饭煲所用的材质为304食品级不锈钢，所用伙伴们可以放心使用。另外甑子采用的是日本大金不粘涂层滤糖甑，健康无害，清洗更加容易哦。随机还赠送
步骤12
把炒制后的食材放入臻米脱糖饭煲内，铺平，瑶柱提前撕成丝，和虾一起放入锅内。放入
步骤13
把之前煮青口的汤水倒入锅内，水要莫过大米15㎜，不够的用清水或其他高汤代替。
步骤14
选择“脱糖饭”，通过“煮”，“沥”，“蒸”，用现代工艺还原古法，蒸出低糖柴火饭。
步骤15
时间到，拉开米汤盒，可以看到分离出来的米汤。臻米脱糖饭煲专利米汤分离技术，脱糖效果提升44%。
步骤16
打开祸害，香喷喷的饭香扑鼻而来。放入青口稍微焖几分钟。
步骤17
看，煮好的米饭粒粒分明，Q弹有嚼劲，比煮的更香更好吃。
步骤18
开吃啦！有了“臻米脱糖饭煲”可以放心大胆的吃了，再也不用担心糖分高了。米饭少点糖，生活更健康哦！低糖海鲜饭的烹饪技巧
臻米养生脱糖饭煲除了可以制作脱糖饭之外，海可以炖肉，蒸菜，煲粥哦，还可以12小时预约，超级方便。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-03-30
©本菜谱的做法由 北纬yhz 编写，未经授权不得转载
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