蔬果鸡蛋沙拉

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蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。 做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。 加了鸡蛋更有营养价值！

蔬果鸡蛋沙拉的用料

草莓 适量 鸡蛋 1个
苦菊 一小把 圣女果 适量个
沙拉酱 适量

蔬果鸡蛋沙拉的做法

#换着花样吃早餐#蔬果鸡蛋沙拉的做法图解1

步骤1

所有材料洗净，控干水分
#换着花样吃早餐#蔬果鸡蛋沙拉的做法图解2

步骤2

鸡蛋煮熟剥皮
#换着花样吃早餐#蔬果鸡蛋沙拉的做法图解3

步骤3

切成八等分或者四等份都可以，切成圆形片状也可以
#换着花样吃早餐#蔬果鸡蛋沙拉的做法图解4

步骤4

依次摆盘
#换着花样吃早餐#蔬果鸡蛋沙拉的做法图解5

步骤5

草莓圣女果，一切两半或者不切
#换着花样吃早餐#蔬果鸡蛋沙拉的做法图解6

步骤6

怎么好看就怎么摆吧
#换着花样吃早餐#蔬果鸡蛋沙拉的做法图解7

步骤7

好看又好吃
#换着花样吃早餐#蔬果鸡蛋沙拉的做法图解8

步骤8

健康有营养，无油的非常的健康。

蔬果鸡蛋沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-31

©本菜谱的做法由 仨娃妈妈 编写，未经授权不得转载

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