清炒莴笋叶

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莴笋叶营养价值也很高，亲们不要随意扔掉哦…

清炒莴笋叶的用料

莴笋叶 两根莴笋的叶 小米椒 两根
大葱 一小段 大蒜 4瓣
食用油 少许 蚝油 少许

清炒莴笋叶的做法

清炒莴笋叶的做法图解1

步骤1

新鲜莴笋摘叶
清炒莴笋叶的做法图解2

步骤2

莴笋叶流水冲洗，顺便掰小段
清炒莴笋叶的做法图解3

步骤3

大蒜大葱小米椒备好
清炒莴笋叶的做法图解4

步骤4

大葱大蒜小米椒切碎，倒少许油中小火炒香
清炒莴笋叶的做法图解5

步骤5

放入洗好的莴笋叶翻炒片刻
清炒莴笋叶的做法图解6

步骤6

莴笋叶有些发软后倒入少许蚝油，因为蚝油鲜甜咸味所以别的调味料不用再放了清淡些比较好，口味重的话就再放些盐糖味精等
清炒莴笋叶的做法图解7

步骤7

加点水开大火焖一分钟
清炒莴笋叶的做法图解8

步骤8

好啦…出锅

清炒莴笋叶的烹饪技巧

夏日将至，少油少料，清炒蔬菜，祝您暴瘦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-31

©本菜谱的做法由 Biubiubiubiubb 编写，未经授权不得转载

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