9m+宝宝餐紫米山药蒸糕

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呐个小妞

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宝宝餐紫米山药蒸糕月龄：9m+

紫米山药蒸糕的用料

山药 50克	紫米 25克
鸡蛋 1个	猴头菇粉半勺
坚果拌饭料半勺

紫米山药蒸糕的做法

步骤1

准备材料

步骤2

紫米浸泡30分钟

步骤3

山药去皮切块备用

步骤4

将山药、紫米、鸡蛋加入辅食机，

步骤5

倒入坚果拌饭料

步骤6

加入猴头菇粉模具

步骤7

模具铺上硅油纸，倒入泥糊

步骤8

大火蒸20分钟

步骤9

脱模，完成

紫米山药蒸糕的烹饪技巧

营养小贴士：山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收；紫米含有锌、铁、钙、花青素、蛋白质、叶酸、膳食纤维等微量元素和B群，多吃紫米对预防缺铁性贫血、防止疲劳、维持骨骼健康有帮助。蒸糕软乎好嚼，当作锻炼宝宝咀嚼的手指食物再好不过啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-02

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分类：伊可新

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