懒人版—健康美味的肥牛拌饭

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小二厨
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每到放假，就发愁给孩子做什么吃，又想有营养，肉菜都有，又不想太麻烦，毕竟自己的厨艺太……所以捣鼓出来这个肥牛拌饭，哈哈，老母亲们你都懂的

肥牛拌饭的用料

蒸米饭 全家量 肥牛卷 450g
菜花 半个 西葫芦 1个
圆白菜 1/3个 葱姜蒜 适量
西红柿 2个

肥牛拌饭的做法

懒人版—健康美味的肥牛拌饭的做法图解1

步骤1

切菜，做准备
懒人版—健康美味的肥牛拌饭的做法图解2

步骤2

超市买的一盒肥牛卷
懒人版—健康美味的肥牛拌饭的做法图解3

步骤3

肥牛卷凉水下锅，放葱姜，焯血水，水开后把沫子撇掉
懒人版—健康美味的肥牛拌饭的做法图解4

步骤4

捞出备用
懒人版—健康美味的肥牛拌饭的做法图解5

步骤5

葱姜蒜炝锅
懒人版—健康美味的肥牛拌饭的做法图解6

步骤6

倒入西红柿，翻炒，直到西红柿不成大块了。
懒人版—健康美味的肥牛拌饭的做法图解7

步骤7

放西葫芦继续翻炒(家里有什么菜，都可以用的)
懒人版—健康美味的肥牛拌饭的做法图解8

步骤8

又放了圆白菜
懒人版—健康美味的肥牛拌饭的做法图解9

步骤9

还有焯好的菜花
懒人版—健康美味的肥牛拌饭的做法图解10

步骤10

最后把焯好的肥牛放进去，到料酒，蚝油，盐，番茄酱，继续翻炒，让各种食材都粘上番茄的味道，最后洒上香油。
懒人版—健康美味的肥牛拌饭的做法图解11

步骤11

盛好米饭，倒入炒好的肥牛，完美，有肉有菜，省时省力。吃起来很香。这个量做出来正好是一家三口的量。每人一大碗，吃完后刷碗都省事

肥牛拌饭的烹饪技巧

家里有的菜都可以放进去，因为有肥牛卷了，再配上其他的蔬菜就可以了。不太会做饭的懒妈就这样给娃做饭的。有点像吉野家的肥牛饭是吧？好歹自己家里做的卫生又健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-04

©本菜谱的做法由 小二厨 编写，未经授权不得转载

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