二米饭，脱糖更营养

精品
22.6万 浏览 3143 收藏
收藏
爱糖果
爱糖果 爱糖果
＋ 关注

四月不减肥，五月徒伤悲。到了四月，眼见着温度直线上升，又到了脱单漏肉的时候，今年的假期特别长，很多人在家都长了很多肉肉，现阶段连米饭都不敢多吃，就怕会再长肉。其实长肉和身体的糖代谢和湿气有关，大米经过脱糖蒸滤去除了糖粉和湿气，吃再多也不容易胖起来了。

二米饭的用料

大米 2杯 小米 1/2杯

二米饭的做法

二米饭，脱糖更营养#换着花样吃早餐#的做法图解1

步骤1

大米小米倒入大碗中，淘洗干净，沥去水分。。
二米饭，脱糖更营养#换着花样吃早餐#的做法图解2

步骤2

将淘洗好的二米放入脱糖饭煲的滤糖甑里。
二米饭，脱糖更营养#换着花样吃早餐#的做法图解3

步骤3

将滤糖甑放入电饭锅内胆中，加入清水。
二米饭，脱糖更营养#换着花样吃早餐#的做法图解4

步骤4

根据米量没过大半指节就可以了。
二米饭，脱糖更营养#换着花样吃早餐#的做法图解5

步骤5

选择脱糖饭功能键，开始煮饭。
二米饭，脱糖更营养#换着花样吃早餐#的做法图解6

步骤6

程序结束，米饭做好了，打开盖，小米和大米混合的香气扑鼻而来。
二米饭，脱糖更营养#换着花样吃早餐#的做法图解7

步骤7

装上一碗米饭，撒上点黑芝麻，好吃就好看。
二米饭，脱糖更营养#换着花样吃早餐#的做法图解8

步骤8

米饭粒粒分明，有嚼劲，去了大米的湿气越吃越有劲。

二米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-06

©本菜谱的做法由 爱糖果 编写，未经授权不得转载

二米饭的其他做法更多

二米饭的全部作品

上传我做的这道菜

二米饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 二米饭，脱糖更营养#换着花样吃早餐#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 二米饭，脱糖更营养#换着花样吃早餐#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活