黑椒牛肉粒

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到了可以减肥的日子 Day1: 早饭：500mL的水+煎鸡蛋一个+土司一片 中饭：黑椒牛肉粒+酸辣笋+草莓 晚饭：黑椒牛肉粒+酸辣笋+草莓

黑椒牛肉粒的用料

黑椒牛肉粒 牛肩肉 300g
黑胡椒粉 适量 蚝油 1小勺
盐 适量 蒜瓣 2个
青椒 1个 橄榄油 少许
酸辣笋 水煮笋 200g
油辣子 2小勺 醋 适量
盐 少许

黑椒牛肉粒的做法

黑椒牛肉粒的做法图解1

步骤1

牛肩肉切块，放入黑胡椒粉，盐，耗油，橄榄油
黑椒牛肉粒的做法图解2

步骤2

搅拌均匀，腌制20分钟
黑椒牛肉粒的做法图解3

步骤3

少许橄榄油，蒜瓣下锅炒香，倒入腌制好的牛肉粒炒六分熟
黑椒牛肉粒的做法图解4

步骤4

加入青椒，黑胡椒粉，继续炒
黑椒牛肉粒的做法图解5

步骤5

炒至收汁
黑椒牛肉粒的做法图解6

步骤6

水煮笋加盐，冷水煮开，捞出，切开
黑椒牛肉粒的做法图解7

步骤7

加入油辣子和醋，拌匀
黑椒牛肉粒的做法图解8

步骤8

今日午餐

黑椒牛肉粒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-07

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