治愈挑食宝宝的蔬菜豆腐饼

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筱枫纸
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有一个不爱吃菜的宝宝真的很头疼，这款蔬菜软饼绝对不用再担心孩子不吃菜了，而且蔬菜可以任意挑换保证孩子可以补充各种营养。

蔬菜豆腐饼的用料

胡萝卜 1根 西兰花 1/3个
铁棍山药 半根 豆腐 一小块
鸡蛋 1个 淀粉 2勺
面粉 2勺 蚝油 1勺
十三香 1勺 盐 1勺

蔬菜豆腐饼的做法

#换着花样吃早餐#治愈挑食宝宝的蔬菜豆腐饼的做法图解1

步骤1

胡萝卜山药去皮，西兰花洗净，食材都切碎备用
#换着花样吃早餐#治愈挑食宝宝的蔬菜豆腐饼的做法图解2

步骤2

放入鸡蛋、食盐、十三香和蚝油，用手抓匀
#换着花样吃早餐#治愈挑食宝宝的蔬菜豆腐饼的做法图解3

步骤3

均匀的撒上淀粉和面粉，搅拌均匀
#换着花样吃早餐#治愈挑食宝宝的蔬菜豆腐饼的做法图解4

步骤4

把调好的蔬菜糊放入平底锅用手摁平，中小火煎至两面金黄即可
#换着花样吃早餐#治愈挑食宝宝的蔬菜豆腐饼的做法图解5

步骤5

喜欢番茄酱的可以蘸着吃

蔬菜豆腐饼的烹饪技巧

西兰花放点盐和淀粉浸泡一会儿再洗会更干净
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-11

©本菜谱的做法由 筱枫纸 编写，未经授权不得转载

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