香蕉火龙果奶昔

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香蕉里面含有丰富的钾离子，能够维持体内的酸碱平衡 红心火龙果是一种低热量、高纤维的水果，还富含丰富的花青素，经常食用可以保护肠胃，抗氧化，美容养颜 两者都有润肠的效果，如果有便秘的情况更是非常适合哦

香蕉火龙果奶昔的用料

红心火龙果 1个 香蕉 1根
牛奶 1盒

香蕉火龙果奶昔的做法

#换着花样吃早餐#香蕉火龙果奶昔的做法图解1

步骤1

材料准备，我的火龙果不太大所以用的一整个，香蕉和火龙果反正1：1的比例，大概100-150g左右，多点少点其实关系不大
#换着花样吃早餐#香蕉火龙果奶昔的做法图解2

步骤2

如图：香蕉去皮切片，火龙果去皮切块
#换着花样吃早餐#香蕉火龙果奶昔的做法图解3

步骤3

所有的材料，倒入料理机果汁档榨它们即可，我家用的是小美料理锅速度10，时间30秒就OK啦
#换着花样吃早餐#香蕉火龙果奶昔的做法图解4

步骤4

简单轻食，好颜值，要不要想来一口呢

香蕉火龙果奶昔的烹饪技巧

香蕉和火龙果感觉怎么搭都是完美的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-11

©本菜谱的做法由 爽歪歪的美食生活 编写，未经授权不得转载

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