多层水果优酪乳

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俗话说水果早吃金午吃银，早上吃水果和酸奶营养又健康。今天和大家分享一下多层水果优酪乳的做法供您参考。

多层水果优酪乳的用料

牛奶 750毫升 原味酸奶 250毫升
蓝莓坚果麦片 20克 红心火龙果 （约20克）
苹果 约15克 小芒果 2个
猕猴桃 1个 菠萝 约10克
蓝莓果酱 5克

多层水果优酪乳的做法

#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解1

步骤1

纯牛奶倒入锅内
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解2

步骤2

煮开
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解3

步骤3

晾至35度左右（您可以取一根筷子沾取牛奶滴在手背上，不烫手就可以了）倒入酸奶机桶内
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解4

步骤4

再加入原味酸奶
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解5

步骤5

搅拌均匀
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解6

步骤6

放入酸奶机发酵6小时
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解7

步骤7

做好的酸奶，放入冰箱冷藏，您可以留一些做为菌种，可以用4次左右
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解8

步骤8

菠萝切小块泡盐水
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解9

步骤9

猕猴桃切小块
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解10

步骤10

芒果贴核片果肉打花刀，剔下果肉
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解11

步骤11

苹果去核
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解12

步骤12

一半切片
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解13

步骤13

一半切丁
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解14

步骤14

火龙果切小块
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解15

步骤15

取一个深一点儿的杯子
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解16

步骤16

放入麦片
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解17

步骤17

铺上自制的酸奶
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解18

步骤18

放入火龙果和苹果丁
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解19

步骤19

再铺一层自制酸奶，放入猕猴桃
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解20

步骤20

再铺一层自制酸奶，放入芒果
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解21

步骤21

铺一层酸奶
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解22

步骤22

放入蓝莓果酱
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解23

步骤23

再铺一层酸奶放入菠萝
#换着花样吃早餐#多层水果优酪乳的做法图解24

步骤24

再铺一层酸奶，放入麦片，放入火龙果，芒果和猕猴桃，插上苹果片即可！营养又美味的多层水果优酪乳完成！感谢收看！

多层水果优酪乳的烹饪技巧

1.菠萝要用盐水泡20分钟再洗净备用。 2.麦片要用可当零食吃的那种。 3.水果可以换成任意您喜欢的品种。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-12

©本菜谱的做法由 天蝎座小菜姬 编写，未经授权不得转载

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