【烫面不加糖】玉米面豆沙包

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苏苏不胖了
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玉米面可以降三高，护眼，减肥等好处就不用多说了，开水烫面可以使玉米面软糯香甜，添加了白面又改善了口感。大枣代替糖煮的豆沙馅儿更健康好吃。学会了送妈妈，婆婆，老一辈人更喜欢噢⊙_⊙

玉米面豆沙包的用料

面粉 适量克 玉米面 面粉的三分之一克
酵母 适量克 红豆，无核大枣 适量
开水 适量

玉米面豆沙包的做法

【烫面不加糖】玉米面豆沙包的做法图解1

步骤1

玉米面用滚开的水烫软，再放入面粉酵母，用凉开水揉匀发酵
【烫面不加糖】玉米面豆沙包的做法图解2

步骤2

红豆无核大枣高压锅焖熟，捣烂，不需加糖了
【烫面不加糖】玉米面豆沙包的做法图解3

步骤3

发酵的面团揉匀后，揪大小相同的挤子
【烫面不加糖】玉米面豆沙包的做法图解4

步骤4

放入豆沙馅儿
【烫面不加糖】玉米面豆沙包的做法图解5

步骤5

包好后盖保鲜膜醒面二十分钟
【烫面不加糖】玉米面豆沙包的做法图解6

步骤6

蒸好后送妈妈，送婆婆她们都喜欢

玉米面豆沙包的烹饪技巧

也可以平底锅放油烙熟，更好吃(｢･ω･)｢嘿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-14

©本菜谱的做法由 苏苏不胖了 编写，未经授权不得转载

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    / 7 【烫面不加糖】玉米面豆沙包的做法步骤

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