健康减脂小零食-香蕉燕麦棒

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Amy老虎
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燕麦片除了冲泡还能怎么吃？学会这个简单方便的小零食，减肥必备

香蕉燕麦棒的用料

燕麦片（即食快煮都可以） 300g 鸡蛋 1个
香蕉 3跟 葡萄干 50g
坚果 50g 牛奶 少许

香蕉燕麦棒的做法

健康减脂小零食-香蕉燕麦棒的做法图解1

步骤1

香蕉用叉子捣成泥
健康减脂小零食-香蕉燕麦棒的做法图解2

步骤2

放一个鸡蛋搅拌均匀
健康减脂小零食-香蕉燕麦棒的做法图解3

步骤3

加入燕麦片和各种果干坚果
健康减脂小零食-香蕉燕麦棒的做法图解4

步骤4

搅拌均匀，可以不放牛奶，如果太干不能成型，可以加少许牛奶
健康减脂小零食-香蕉燕麦棒的做法图解5

步骤5

搅拌均匀
健康减脂小零食-香蕉燕麦棒的做法图解6

步骤6

放入铺了油纸的烤盘，整形，差不多1cm厚
健康减脂小零食-香蕉燕麦棒的做法图解7

步骤7

刚入烤箱，200度烤25分钟
健康减脂小零食-香蕉燕麦棒的做法图解8

步骤8

出炉，满是香味
健康减脂小零食-香蕉燕麦棒的做法图解9

步骤9

凉一点切成条
健康减脂小零食-香蕉燕麦棒的做法图解10

步骤10

随时可以吃啦

香蕉燕麦棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-16

©本菜谱的做法由 Amy老虎 编写，未经授权不得转载

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