烤花生酱燕麦奇亚籽布丁|健康烘焙

精品独家

6.9万浏览 305 收藏

葡萄女王Mandy

＋关注

又一款好吃的烤布丁来了！燕麦奇亚籽健康饱腹加入花生酱提升口感增加健康脂肪，花生酱控不能错过哦！

烤花生酱燕麦奇亚籽布丁的用料

花生酱 30克	熟透的香蕉 1根大的
鸡蛋 2个	牛奶 100毫升
即食燕麦片 50克	奇亚籽 10克

烤花生酱燕麦奇亚籽布丁的做法

步骤1

烤箱预热160度香蕉压泥跟花生酱混合均匀，打入鸡蛋

步骤2

放入燕麦片和奇亚籽和牛奶（如果鸡蛋和香蕉很大，牛奶要适量减少些，面糊状态看下图）混合均匀（放入顺序随意）

步骤3

倒入烤碗或烤盘，这个份量我做了两碗

步骤4

烤25-30分钟，至完全凝固微微鼓起表面上色就可以了！

烤花生酱燕麦奇亚籽布丁的烹饪技巧

如果做一人份的请将材料减半！我用的是自制花生酱，可以用市售的花生酱，花生酱是健康脂肪适当吃一些对身体有好处，还可以稳定食欲，我是每天都要吃花生酱的呢！我不喜太甜，香蕉的甜味觉得足够了，喜甜可以吃时淋蜂蜜！作为早餐或者晚餐来吃非常好哦，健康好吃又饱腹！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-16

©本菜谱的做法由葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

分类：无水印烤甜烘焙甜品

葡萄女王Mandy

一起来分享给朋友们看看吧：