抹茶奇亚籽燕麦布丁

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低脂的零食and早餐。操作简单，摇一摇丢进冰箱就可以。可以配水果当零食，也可以加燕麦做早餐。有饱腹感也不失口感~

抹茶奇亚籽燕麦布丁的用料

牛奶 240ml 抹茶粉 3克
奇亚籽 40克 糖浆 适量
即食综合燕麦 适量

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法

抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解1

步骤1

先来做奇亚籽布丁，准备好1个梅森罐
抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解2

步骤2

将抹茶粉和牛奶倒入梅森罐，盖上盖子将两者摇匀。根据个人口味加糖浆调味。
抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解3

步骤3

加入奇亚籽，继续盖上盖子摇匀
抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解4

步骤4

放入冰箱冷藏过夜，或者4个小时以上，奇亚籽吸收抹茶牛奶被泡开就可以了。
抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解5

步骤5

泡好的奇亚籽取出，准备好综合燕麦
抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解6

步骤6

先将奇亚籽倒入杯子底部，看一下是这种非常浓稠的胶质状态。
抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解7

步骤7

然后如图，一层奇亚籽，一层燕麦铺好即可，topping随心装饰。
抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解8

步骤8

成品
抹茶奇亚籽燕麦布丁的做法图解9

步骤9

成品

抹茶奇亚籽燕麦布丁的烹饪技巧

不喜欢抹茶的，也可以做其他口味，将抹茶粉部分替换即可，直接用牛奶做原味也可以。 也可以不加燕麦，泡好直接吃也很棒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-04

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 西点 烘焙 冰箱

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