蔓越莓木瓜酸奶

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美国蔓越莓市场协会
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美国蔓越莓是公认的最为健康的水果之一，因为它含有许多不同植物次生物质，被人们熟知的就是花青素成分；美国蔓越莓还含有多种营养成分，具有天然、均衡的特质，常被誉为“北美红宝石”，它具有天然的鲜红色，即便经过加工处理，仍然可以保持本色不改。每天坚持喝240毫升，纯度27%的蔓越莓汁(普通规格或“轻度”)，就可以达到这些有益身体健康的效果。 我家常备各种蔓越莓产品，有速冻美国蔓越莓，新鲜采摘后急速冷冻，我用鲜果做过蔓越莓果酱；还有美国蔓越莓干，我用来做过面包、蛋糕；美国蔓越莓汁，我用来做过果汁糖；今天我用美国蔓越莓汁，来做一杯混合果汁，养眼、美味又营养，吨吨吨喝起来！

蔓越莓木瓜酸奶的用料

美国蔓越莓果汁 250克 木瓜 250克
蜂蜜 50克 酸奶 250克
蔓越莓干 20克 冷冻蔓越莓鲜果装饰 适量
鲜薄荷叶 适量

蔓越莓木瓜酸奶的做法

蔓越莓木瓜酸奶的做法图解1

步骤1

先将所有食材洗净，把木瓜去皮
蔓越莓木瓜酸奶的做法图解2

步骤2

去籽
蔓越莓木瓜酸奶的做法图解3

步骤3

切成随意的块状
蔓越莓木瓜酸奶的做法图解4

步骤4

然后把木瓜
蔓越莓木瓜酸奶的做法图解5

步骤5

酸奶
蔓越莓木瓜酸奶的做法图解6

步骤6

蜂蜜（添加蜂蜜的话在这一步一起添加进去也可以，或是把饮品打好后再添加也可以）
蔓越莓木瓜酸奶的做法图解7

步骤7

蔓越莓果汁
蔓越莓木瓜酸奶的做法图解8

步骤8

都放进破壁机或料理机中
蔓越莓木瓜酸奶的做法图解9

步骤9

我用的破壁机选择的果汁档位，大约需要一分钟的时间。
蔓越莓木瓜酸奶的做法图解10

步骤10

打好的混合果汁加入蔓越莓干，增加颗粒感
蔓越莓木瓜酸奶的做法图解11

步骤11

蔓越莓鲜果和果干空口吃都好吃
蔓越莓木瓜酸奶的做法图解12

步骤12

把混合果汁倒入出品杯中，表面摆上冷冻蔓越莓鲜果和薄荷叶做装饰，一杯高颜值又营养的果汁就做好了，这个量可以一次出两大杯，够两个人喝的，要是家里人多，那么原料的添加量成倍添加就可以了。

蔓越莓木瓜酸奶的烹饪技巧

小贴士：果汁打好后尽快饮用为最佳，毕竟什么美食做出来后都有一个最佳赏味期，所以尽快饮用吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-18

©本菜谱的做法由 四毛家的小窝 编写，未经授权不得转载

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