清蒸鲈鱼

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卢小咩2014
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鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

清蒸鲈鱼的用料

鲈鱼 一条 姜 两片
葱 两根 香菜 一根
蒜头 一瓣 蚝油 一勺
蒸鱼豉油 五勺

清蒸鲈鱼的做法

清蒸鲈鱼的做法图解1

步骤1

准备食材。
清蒸鲈鱼的做法图解2

步骤2

姜跟葱切丝；蒜头切碎；香菜切小段。
清蒸鲈鱼的做法图解3

步骤3

鱼洗净，放盘里，放上姜丝，放蒸锅里整蒸十三分钟。
清蒸鲈鱼的做法图解4

步骤4

小碗里放一勺蚝油，五勺蒸鱼豉油，搅拌均匀。
清蒸鲈鱼的做法图解5

步骤5

淋在蒸好的鲈鱼上。
清蒸鲈鱼的做法图解6

步骤6

放香菜、葱、蒜头，淋上热油。
清蒸鲈鱼的做法图解7

步骤7

OK了。

清蒸鲈鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-18

©本菜谱的做法由 卢小咩2014 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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