低脂精选｜巨开胃的烧烤味干煸鸡丝

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最近感觉自己没有什么胃口，尤其是油腻的饭菜一点也不想吃，想来想去也不知道吃些什么~偶然的时候发现冰箱还有前两天买的鸡胸肉还没有吃，就想着用它做一道开胃的家常菜~ 鸡胸肉大家肯定吃过，因为它蛋白含量高，而脂肪含量极少，所以平时大家健身减肥的时候，它是我们不错的选择~ 但是平时大家就是煮、炒、炸等将鸡胸肉做成美食，今天给大家一个不一样的鸡胸肉。利用干煸的方式将鸡胸肉丝做成根根分明，而且越嚼越香，超级好吃，而且因为有了辣椒的相称，反而可以激起大家的食欲~ 喜欢吃鸡胸肉的朋友，一定不要错过哦~ PS：关注我，查看视频演示做法~！

烧烤味干煸鸡丝的用料

油 5g 鸡小胸 250g
蚝油 15g 孜然 20g
盐 5g 糖 2g
芝麻 适量 辣椒粉 适量

烧烤味干煸鸡丝的做法

低脂精选｜巨开胃的烧烤味干煸鸡丝的做法图解1

步骤1

起锅烧油，把鸡小胸煎制两面金黄
低脂精选｜巨开胃的烧烤味干煸鸡丝的做法图解2

步骤2

把煎制好的小鸡胸撕成丝
低脂精选｜巨开胃的烧烤味干煸鸡丝的做法图解3

步骤3

小火慢慢烘干，烘至鸡丝变干
低脂精选｜巨开胃的烧烤味干煸鸡丝的做法图解4

步骤4

加入耗油、孜然、盐、糖、芝麻、辣椒，搅拌均匀
低脂精选｜巨开胃的烧烤味干煸鸡丝的做法图解5

步骤5

喜欢的同学别可以试一试～把自己的作品和大家分享一下～！有什么问题可以在留言区里问我，一定有问必答(´▽｀)

烧烤味干煸鸡丝的烹饪技巧

1、买不到小鸡胸可以用大鸡胸代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-20

©本菜谱的做法由 星厨甜品Studio 编写，未经授权不得转载

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