调理肠胃猴头菇汤

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作息不规律？肠胃脾虚？推荐！ 猴头菇，山药，茯苓，白术，炖骨or鸡。 猴头菇：养脾胃 山药：健胃益脾 茯苓白术：保胃暖胃

调理肠胃猴头菇汤的用料

猴头菇 1小个 山药（干） 3-4片
茯苓（即云苓） 8-12粒 白术 1-2片
鸡或排骨 3-4块

调理肠胃猴头菇汤的做法

步骤1

准备： 1.猴头菇用温水加点盐，泡软； 2.云苓白术山药浸泡15分钟左右； 3.鸡或排骨焯水；

步骤2

1.把以上材料洗干净，猴头菇和山药可弄成小块； 2.放进炖盅，水开以后，炖一个小时左右，就可以喝啦～ 3.喝前自己看喜好放盐。

调理肠胃猴头菇汤的烹饪技巧

以上是一个人的份量。 此汤仅是日常汤膳，不保证任何疗效噢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-22

©本菜谱的做法由 偶尔小养生 编写，未经授权不得转载

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