小卓玛木糖醇低脂蛋挞

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谷小卓玛
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第一次做蛋挞，一定要记录下来。虽然很简单，但第一次还是不太成功啦！低卡食物要发展起来，满足味蕾不长胖！

小卓玛木糖醇低脂蛋挞的用料

鸡蛋 1个 木糖醇 2勺可根据口味增减
玉米淀粉 10克 脱脂牛奶 80ml
蛋挞皮 5个 蓝莓 若干

小卓玛木糖醇低脂蛋挞的做法

小卓玛木糖醇低脂蛋挞的做法图解1

步骤1

把所有材料准备好，牛奶加热融化木糖醇，打好蛋液后，加入带木糖醇的脱脂牛奶。搅拌均匀。
小卓玛木糖醇低脂蛋挞的做法图解2

步骤2

倒入蛋挞皮，放入蓝莓（或者你喜欢的其他水果、果酱皆可）。
小卓玛木糖醇低脂蛋挞的做法图解3

步骤3

我用的空气炸锅，180度10分钟，火大了可调整为160度10-12分钟即可。
小卓玛木糖醇低脂蛋挞的做法图解4

步骤4

出锅后蛋液凝固良好，我放的糖比较少，大家可根据口味自行调整甜度呦！

小卓玛木糖醇低脂蛋挞的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-22

©本菜谱的做法由 谷小卓玛 编写，未经授权不得转载

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