柠香烤三文鱼

柠香烤三文鱼

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三文鱼，这种听起来就高大上的鱼类，现在似乎已经进入了寻常百姓家，今天吃到的三文鱼扒价格再次刷新了我对它的认识，你可知现在在小菜场一条养殖鲫鱼都要15元左右的样子了，三文鱼的营养价值更不用多说了，特别适合孩子们的辅食添加，还有重要的一点，不用挑刺[大笑][大笑]

#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的用料

三文鱼扒一块、、柠檬、黑胡椒酱、蜂蜜、盐、柠檬沙拉、蔬菜可根据喜好搭配

#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的做法

#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的做法图解1

步骤1

准备好食材
#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的做法图解2

步骤2

烤盘刷一层橄榄油
#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的做法图解3

步骤3

把蔬菜摆好，三文鱼下面铺一层柠檬片
#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的做法图解4

步骤4

三文鱼用厨房纸巾吸干水份
#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的做法图解5

步骤5

两面均匀的刷好调至的酱料
#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的做法图解6

步骤6

最后撒上少许盐、橄榄油和黑胡椒
#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的做法图解7

步骤7

烤箱预热180度烤10分钟再刷一次酱料再烤5～8分钟即可
#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的做法图解8

步骤8

摆盘准备吃饭了
#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的做法图解9

步骤9

杂蔬盘菜
#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的做法图解10

步骤10

大块三文鱼

#美食视频挑战赛#柠香烤三文鱼的烹饪技巧

1、三文鱼根据自己的喜好来挑选，最好选择冰鲜的，口感比冰冻的好太多； 2、酱料也是根据自己喜好来的，这里主要是孩子吃，没放太多黑胡椒；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-29

©本菜谱的做法由 京伶爱家 编写，未经授权不得转载

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