减脂必备—彩椒豆干

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豆腐干含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质等，含脂肪以及热量不高，很适合在减肥期间食用的。

彩椒豆干的用料

豆干 200克 黄椒 1个
红椒 1个 鸡精 1勺
生抽 1勺 油 适量
盐 少量 葱 适量
姜 2片

彩椒豆干的做法

减脂必备—彩椒豆干的做法图解1

步骤1

准备豆干
减脂必备—彩椒豆干的做法图解2

步骤2

豆干切小块
减脂必备—彩椒豆干的做法图解3

步骤3

两个彩椒洗干净
减脂必备—彩椒豆干的做法图解4

步骤4

先把一个彩椒切掉头部，挖空里面的籽，等一下装盘用
减脂必备—彩椒豆干的做法图解5

步骤5

其余彩椒切成小块
减脂必备—彩椒豆干的做法图解6

步骤6

锅中烧水，水开放入彩椒，把彩椒焯一下
减脂必备—彩椒豆干的做法图解7

步骤7

煮个两分钟就行，把彩椒捞出备用
减脂必备—彩椒豆干的做法图解8

步骤8

切一点葱姜
减脂必备—彩椒豆干的做法图解9

步骤9

锅中放入一点点油
减脂必备—彩椒豆干的做法图解10

步骤10

油热放入姜葱爆香
减脂必备—彩椒豆干的做法图解11

步骤11

倒入豆干
减脂必备—彩椒豆干的做法图解12

步骤12

加一勺生抽
减脂必备—彩椒豆干的做法图解13

步骤13

一勺花椒粉
减脂必备—彩椒豆干的做法图解14

步骤14

加入彩椒，翻炒一分钟
减脂必备—彩椒豆干的做法图解15

步骤15

加一点点盐
减脂必备—彩椒豆干的做法图解16

步骤16

一勺鸡精
减脂必备—彩椒豆干的做法图解17

步骤17

翻炒均匀就可以出锅了
减脂必备—彩椒豆干的做法图解18

步骤18

装盘

彩椒豆干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-30

©本菜谱的做法由 小姨大厨 编写，未经授权不得转载

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