通草黑豆花生炖猪蹄（下奶）

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光头—刘
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给哺乳期妈妈下奶

通草黑豆花生炖猪蹄的用料

猪前蹄 1个 花生 成人一把
黑豆 成人一把 木耳 成人一把
黑芝麻 成人一把 通草 成人2/3把
盐 适量 醪糟 一勺

通草黑豆花生炖猪蹄的做法

通草黑豆花生炖猪蹄（下奶）的做法图解1

步骤1

猪蹄洗净焯水备用(焯水放入葱姜)
通草黑豆花生炖猪蹄（下奶）的做法图解2

步骤2

其他辅料食材洗净备用
通草黑豆花生炖猪蹄（下奶）的做法图解3

步骤3

所有食材放入砂锅中煮开，水一次性加够
通草黑豆花生炖猪蹄（下奶）的做法图解4

步骤4

大火烧开，小火煮两小时
通草黑豆花生炖猪蹄（下奶）的做法图解5

步骤5

煮好后把汤盛出，给哺乳期妈妈食用

通草黑豆花生炖猪蹄的烹饪技巧

一周两次
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-01

©本菜谱的做法由 光头—刘 编写，未经授权不得转载

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