双西鱼片

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疫情不结束，早起给娃们做早饭。 要有维生素、要有蛋白质，每天都要营养丰富。

双西鱼片的用料

西红柿 2个 西兰花 半颗
巴沙鱼 一条 葱花 少许
淀粉少许

双西鱼片的做法

双西鱼片的做法图解1

步骤1

巴沙鱼，切片，用少量盐、淀粉搅拌均匀，备用。
双西鱼片的做法图解2

步骤2

西兰花，切小块，备用，也可以用热水焯熟。
双西鱼片的做法图解3

步骤3

热油，将巴沙鱼炒熟，捞出备用。
双西鱼片的做法图解4

步骤4

番茄切小块，热油下锅，翻炒，最好加一些番茄酱，味道立刻提升一个等级哦
双西鱼片的做法图解5

步骤5

加入西兰花，继续翻炒，最后加入鱼片，再加入少许盐即可
双西鱼片的做法图解6

步骤6

出锅！

双西鱼片的烹饪技巧

孩子最喜欢用它来拌饭
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-02

©本菜谱的做法由 奶糖家的豆 编写，未经授权不得转载

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